Vitamin

効果(Effect)

①ビタミンB1:乳酸分解による疲労回復効果、代謝増加によるダイエット効果
②ビタミンB3:脳の活性化・循環改善アルコール分解を期待
③ビタミンB6:免疫力増加・口内炎・にきび・皮膚の炎症改善を期待
④ビタミンB12:神経痛・巨赤芽球性貧血・痺れの改善を期待
⑤ビタミンC:抗酸化作用による美肌効果・アンチエイジング

①VitaminB1:Recovering from fatigue due to lactic acid decomposition, losing weight due to
Increased metabolism
②VitaminB3:Brain activation, improving blood circulation and alcohol decomposition
③VitaminB6:Boost one’s immune system, cure canker sore, acne and skin irritation
④VitaminB12:Cure neuralgia, megaloblastic anemia and numbness
⑤VitaminC:Beautiful skin and anti-aging due to antioxidative effect

過剰(Excess)

①ビタミンB1
50mg/kg/day60kgの人で1日3000mg以上)以上摂取すると、頭痛・いらだち・不眠・接触皮膚炎・掻痒感が生じる。点滴中のビタミンB1は多くても、100mg程度。

②ビタミンB3
5mg/kg/day60kgの人で1日300mg以上)以上摂取すると、便秘・下痢・肝障害が生じる。点滴中のビタミンB3は多くても、20mg程度。

③ビタミンB6
4.2mg/kg/day60kgの人で1日250mg以上)以上摂取すると、末梢神経障害・腎結石が生じる。点滴中のビタミンB6は多くても、100mg程度。

④ビタミンB12
2500μg/day以上の摂取をしても健康障害を認めなかった。点滴中のビタミンB12は多くても、1000μg程度。

⑤ビタミンC
⇒健常人では過剰に摂取し、消化管から吸収されても尿中に排泄される。腎機能が低下している場合は下痢・嘔吐の症状が出現する。点滴中のビタミンCは2gのことが多い。

①VitaminB1
⇒If you take over 50mg/kg/day, you might have headache, irritation, insomnia, contact dermatitis. It is included 100mg in intravenous drip.

②VitaminB3
⇒If you take over 5mg/kg/day, you might have constipation, diarrhea and liver dysfunction. It is included 20mg in intravenous drip.

③VitaminB6
⇒If you take over 4.2mg/kg/day, you might have peripheral neuropathy and kidney stone. It is included 100mg in intravenous drip.

④VitaminB12
⇒According to the survey, if you take over 2500μg/day, you might not have problems. It is included 1000μg in intravenous drip.

⑤VitaminC
⇒Healthy person don`t have problems if they take more. But, if the person who has kidney dysfunction, it might appears diarrhea and vomiting. It is included 2g in intravenous drip.

不足(Deficiency)

①ビタミンB1:浮腫・倦怠感・痺れ・食欲不振・脚気
②ビタミンB3:発疹・口内炎・下痢・神経障害
③ビタミンB6:皮膚炎・口内炎・舌炎・浮腫
④ビタミンB12:貧血・末梢神経障害・食欲不振・便秘
⑤ビタミンC:出血傾向・シミ増加・免疫力低下

①VitaminB1:Edema, Malaise, Numbness, Anorexia, Beriberi
②VitaminB3:Rash, Canker sore, diarrhea, Neuropathy
③VitaminB6:Dermatitis, Canker sore, Glossitis, Edema
④VitaminB12:Anemia, Peripheral neuropathy, Anorexia, Constipation
⑤VitaminC:Bleeding tendency, increased stains, Immune deficiency

結局どれを選べばいい?(Which do we choose?)

疲労回復・冷え性予防・二日酔い改善・筋肉疲労改善を希望される方
⇒ビタミンB1

血流改善・胃や腸を整える・二日酔いを早く治したい方脳の活性化を希望される方
⇒ビタミンB3

脂肪肝の予防・アレルギー改善希望される方
⇒ビタミンB6

動脈硬化予防・痺れ改善を希望する方
⇒ビタミンB12

アンチエイジング・シミ予防・美肌を希望される方
⇒ビタミンC

①You hope to recovery from fatigue, prevent cold sensitivity, recovery from hangover and recovery sore muscle.
⇒VitaminB1

②You hope to improve your blood flow, intentional regulation, recovery hangover and improve brain blood flow.
⇒VitaminB3

③You hope to prevent fatty liver and allergy.
⇒VitaminB6

④You hope to prevent arteriosclerosis and improve numbness.
⇒VitaminB12

⑤You hope to have anti-aging, prevent stains and have beautiful skin.
⇒VitaminC









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町医者の日常
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