自律神経失調症

症状

身体的な症状：動悸、倦怠感、めまい、食欲低下、頭痛、肩こり、睡眠障害など
精神的な症状：不安感、イライラ、落ち込み、集中力低下など

診断

他の疾患を除外して、診断に至ります。

治療

生活習慣の改善：規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分に取る
食事療法：バランスの取れた食事で栄養を補給し、体の基礎的な調整力を高める
運動療法：軽い運動を行うことで、ストレスを解消し自律神経のバランスを整える
心理療法：心因性の要因が強い場合、カウンセリングや認知行動療法が有効
薬物療法：神経の興奮を抑える