有痛性筋痙攣(こむら返り・足がつる)

症状

ふくらはぎの張りです。

原因

筋肉の疲労血流低下電解質異常が主な原因となっています。

治療

①ストレッチ
②水分補給
③患部を温める
④芍薬甘草湯

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